Eu vi a professora chegar e vi que ela era gordinha, não tanto como eu, mas não era super magra, aí fico pensando, vale mesmo a pena zumba sem musculação?
Não! Gente, não deixem de fazer musculação, zumba é muito bom, nos faz perder muitas e muitas calorias, mas se você quer ter um corpo definido, o jeito é fazer exercícios também!!
Clique nos links abaixo que falam sobre os dois e sua ligação com o emagrecimento!
Sobre Zumba
Sobre Musculação
Eu sei que as páginas sempre irão dizer que um método ou outro é melhor, mas observem, até mesmo Beto Perez, Criador da Zumba faz musculação, se só um fosse bom sozinho, ele não faria os dois não é mesmo?
Clique no link abaixo que diz que os dois são muito bons!!
Faça os dois!!
